Beneficios

BENEFICIOS DE PRACTICAR PILATES:

Mediante la respiración y la concentración se logra un estado de relajación global del cuerpo y la mente. Se incrementa la capacidad pulmonar  y se mejora la circulación sanguínea.

06Estabiliza, fortalece y flexibiliza la columna vertebral aliviando dolores y revirtiendo patologías.

Corrige malos hábitos posturales proporcionando una correcta alineación del esqueleto, descomprimiendo y lubricando el sistema articular.

Aumenta la flexibilidad, el sentido del equilibrio y mejora la coordinación de movimientos.

Ayuda a las embarazadas en su preparación al parto.

Consigue un buen tono muscular fortaleciendo y tonificando el cuerpo sin aumentar el volumen muscular, estilizando así la figura.

En ON PILATES STUDIO, creemos que los beneficios del Pilates son capaces de llegar más allá de lo físico, nos llevan a mejorar la manera en la que percibimos la vida, nos conecta a la vida, a una vida de calidad.

ON PILATES STUDIO, surge con el descubrimiento de que a medida que el cuerpo mejora y sana, la mente y el espíritu son pronto capaces de seguirle.